Die Stadt Wiesbaden und lokale Träger bieten in mehreren Stadtteilen regelmäßig den Alltags-Fitness-Test für Seniorinnen und Senioren an. Ziel der Aktionen ist es, Menschen ab 60 Jahren eine Einschätzung ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit zu ermöglichen und Hinweise darauf zu geben, ob sie für ein selbständiges Leben im Alter ausreichend gerüstet sind.
Angebot und Träger
Veranstaltet wird der Test von der Abteilung Altenarbeit des Amtes für Soziale Arbeit gemeinsam mit dem Sportamt, dem Sportkreis Wiesbaden und verschiedenen Trägern der Altenarbeit. Die Termine finden dezentral in unterschiedlichen Stadtteilen statt, um möglichst vielen Interessierten den Zugang zu erleichtern.
Durchführung und Inhalte des Tests
Der Alltags-Fitness-Test umfasst sechs Übungen, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination abprüfen. Er dauert insgesamt etwa 20 Minuten und wird von geschultem Personal begleitet. Mit den Ergebnissen können Teilnehmende ihre körperliche Fitness einschätzen und Rückschlüsse auf ihre Fähigkeit ziehen, Alltagsanforderungen im Alter selbständig zu bewältigen.
Information und Anmeldung
Weitere Informationen zu Terminen und Veranstaltungsorten sind in einem Flyer zusammengefasst, der online zur Verfügung steht. Interessierte finden diesen auf der Website der Stadt Wiesbaden unter: https://www.wiesbaden.de/leben-in-wiesbaden/gesellschaft-soziales/aeltere-menschen/gereNETZ/gerenetz-aktuelles/beweg-dich-im-alter. Dort ist auch eine Übersicht der Termine für den Alltags-Fitness-Test 2026 als PDF hinterlegt.
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